2009年07月08日

Spiritual Column5 - Meditation for Coming Age2 -

Spiritual-Column5-Meditation-coming-age2.jpg

前回は、強烈なほどの個性を複数の人が集まる中で表現するのに、

個性の眠る畑(体)に、種を植え、育む必要があるというところまでみてみました。


1.日常の瞑想(メディテーション)

そのとき、シンプルで効果的なものが瞑想となってきます。

毎日、食事を採ったり、シャワーやお風呂により身を清めます。


同じように、オーラやその他の呼吸に関わるものだったり、
エネルギーに関するものもチャージし、エネルギー的なシャワー
を浴びる必要があるかもしれません。



瞑想は、空中にある様々な気だったり、エネルギーの粒子
を取り入れることも、新たなものを生み出すこともできるからです。



2.プロセス

しかし、実際に、それらを感じるようになったり、
効果を感じるまでの、プロセスは無数にあるかもしれません。


例えば、スポーツをしない方は、いつもの生活に少しでも体
全身で呼吸できるような運動を取り入れ始める。


エレベーターを階段に変えてみるということから始められます。



健康や美容になにか習い事をはじめたいと、考えている方は、
ピラティスやヨガ、気功などの時間を
とるようにしてみると、生活と相乗効果が得られるかもしれません。



3.瞑想へ

瞑想そのものに興味を持っている方は、それなりの信頼のある
ところで体験し、はじめることができるでしょう。


また、真のスピリチュアルなツールは、効果の感じる瞑想まで
導いてくれるでしょう。


また、真のスピリチュアルツールに多く触れている方は、

ゆったりとした呼吸をすることで、瞑想で、

物理的なシャワーを浴びることができるかもしれません。







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posted by Kentarou.D at 18:55| Comment(0) | Spiritual Column | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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